Skupinové lekce více

ROZVRH SKUPINOVÝCH LEKCÍ

PONDĚLÍ       

10 lekcí           17:15 – 18:15     CVIČENÍ PRO DĚTI +10  max. 10 dětí!!!     1900 Kč Měchenice   

10 lekcí           18:30 – 19:30     CVIČENÍ PRO SKVĚLOU POSTAVU     2000 Kč Měchenice     

STŘEDA

16 lekcí          19:30 – 20:30      FIT ŽENY bez dětí      2400 Kč Štěchovice

ČTVRTEK

16 lekcí          09:00 – 10:00      FIT MÁMY s dětmi    2400 Kč Štěchovice

8 lekcí           10:15 – 11:15      FIT SENIOR nejen pro seniory     1200 Kč Štěchovice     

PÁTEK   

18:00 – 19:00  POSILOVÁNÍ UZAVŘENÁ SKUPINA 200 Kč/ lekce Slavkov u Brna 

19:40 – 20:40 TRX LEKCE* FITSTUDIOSLAVKOV VOLNO 200 Kč/ lekce Slavkov u Brna

*přihlášení přes smsku max. 24 hodin předem

INFORMACE KE KURZŮM

Nabídka lekcí formou UZAVŘENÝCH KURZŮ

Uzavřené a ucelené skupinové cvičení.

Probíhá 1 krát týdně dle předem daného harmonogramu.

Uzavřené kurzy cvičení, které jsou určeny pro omezený počet účastníků a mají pevně stanovený začátek a konec, nabízí několik výhod ve srovnání s otevřenými cvičebními sezeními.

VÝHODY UZAVŘENÝCH KURZŮ 

  1. Kvalita a Kontinuita: V uzavřených kurzech je možné více se soustředit na kvalitu cvičení a poskytnout individuální pozornost účastníkům. Jako trenér mohu lépe přizpůsobit cvičení potřebám skupiny a postupně stavět na předchozích lekcích, což umožňuje dosahovat lepších výsledků.
  2. Stavba komunity: Uzavřené kurzy často vytvářejí prostředí pro vznik a posílení komunity. Účastníci se mohou lépe seznámit, spolupracovat a podporovat se navzájem. Tato soudržnost může zvýšit motivaci a pocity příslušnosti.
  3. Větší důvěra a pohodlí: Kvůli menšímu počtu účastníků v uzavřených kurzech se mohou účastníci cítit více uvolnění a pohodlněji, což může napomoci k otevřenější komunikaci s trenérem a ostatními.
  4. Lepší postup: S pevně stanoveným plánem a postupem mohou uzavřené kurzy efektivněji vést účastníky ke konkrétním cílům. Každá lekce může být navržena tak, aby postupně zvyšovala obtížnost a rozšiřovala dovednosti. Jasný posun na vašem těle – lepší mobilita, pohyblivost, viditelné zlepšení na vašem těle,  naučení se správnému pohybu.
  5. Větší angažovanost: Účastníci uzavřených kurzů se často cítí více zodpovědní za svou účast a pokrok, protože jsou součástí závazku na určitý časový úsek. To může podporovat pravidelnost a disciplínu.
  6. Vyhovující časový rámec: Díky pevnému začátku a konci kurzů mohou účastníci lépe plánovat svůj čas a zahrnout cvičení do svého harmonogramu. Máte vyhrazený pravidelný čas na cvičení s vaší oblíbenou trenérkou
  7. Specializace a zdůraznění: Uzavřené kurzy mohou být zaměřeny na konkrétní téma, dovednost nebo styl cvičení. To umožňuje hlubší studium a specializaci na daném poli.

Uzavřené kurzy cvičení mohou být skvělou volbou pro ty, kteří chtějí více strukturovaný a zároveň komunitní zážitek, a pro ty, kteří se chtějí soustředit na konkrétní zlepšení svého zdraví a kondice.

Na první lekci kurzu si vysvětlíme 7 ZÁKLADNÍCH PRAVIDEL a vysvětlíme si IDEÁLNÍ NASTAVENÍ TĚLA.

V průběhu kurzu se věnujeme nácviku základních a jednoduchých cviků se zaměřením na celé tělo.

Průběžně předávám informace a tipy, jak si zlepšit fyzickou kondici.

Žádná nutná rezervace jako v otevřené skupinové lekci.

LEKCE SE NERUŠÍ, jak se to může stát u otevřených lekcích z důvodu neobsazenosti.

Zároveň skupinová lekce nenahrazuje terapii. „Terapie“ je termín, který vystihuje individuální péči a ta se v rámci skupinové lekce nedá poskytovat.

Pokud máte nějaký zásadní pohybový problém, který Vás omezuje, pak bych se objednala na individuální konzultaci.

JAK SE PŘIHLÁSIT?

Zkušební / jednorázovou lekci si můžete domluvit buď telefonicky na 734 840 287, nebo napište na email: karla.mannerova@seznam.cz. Tuto akci mohou využít pouze noví zájemci, kteří ještě se mnou netrénovali.

Do některých uzavřených lekcí se můžete přidat i během pololetí. Informujte se u trenérky.

Pokud naskočíte do TRÉNINKŮ později, v průběhu pololetí, o již proběhlé tréninky zaplatíte méně.

Kurzovné je třeba uhradit vždy před zahájením uzavřených lekcí. Zájemci o platbu na fakturu, můžete zaslat objednávku na e-mail.

V případě nemoci trenérky budou lekce nahrazeny.

V PŘÍPADĚ ZNOVUUZAVŘENÍ FITNESS SEKTORU Z DŮVODU PROTICOVIDOVÝCH OPATŘENÍ NEBO JINÝCH BUDOU KURZY POKRAČOVAT ONLINE.

PRAVIDLA REZERVACÍ UZAVŘENÝCH KURZŮ

Náhrady za promeškané lekce nejsou možné, pokud není stanoveno dopředu jinak.

„Permanentka“ uzavřeného kurzu je přenosná v případě vaší dlouhodobé absence.

V ceně jsou zahrnuty pronájmy prostor / cvičební pomůcky / proškolený lektor.

PODMÍNKY PRO PŘIHLÁŠENÉ KLIENTY UZAVŘENÝCH KURZŮ

Každý klient je povinen se seznámit s podmínkami, provozním řádem MÍSTA KONÁNÍ KURZU, platným ceníkem a storno podmínkami.  PŘIHLÁŠENÍM SE NA KURZ / LEKCI / CVIČENÍ přijímáte a souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

OCHRANA OSOBNÍHO MAJETKU

Každý klient si zodpovídá za všechny své cennosti, finance a další cenné osobní věci.

Těším se na viděnou na lekcích

StrongBODY – Karla Mannerová